Programa
Encontro 0 – Alinhamentos e informações sobre o programa
Encontro 1 – O que é Mindfulness: “Saindo do Piloto Automático”
Encontro 2 – Mindfulness da respiração
Encontro 3 – Mindfulness na vida diária
Encontro 4 – Estendendo as habilidades de mindfulness para situações desafiadoras
Encontro 5 – Mindfulness da mente e dos pensamentos
Encontro 6 – Silêncio
Encontro 7 – Mindfulness, Aceitação e Compaixão
Encontro 8 – Mindfulness para a vida toda
O programa é em grupo, com um pequeno número de participantes (no máximo 8 pessoas), de forma
a garantirmos o acompanhamento e apoio a todos os participantes durante as 8 semanas do programa.
Instrutora
Thifanny Kutkiewicz, psicóloga clínica, especialista em Psicoterapia Breve e Mindfulness, campo em que desenvolve atualmente seu doutorado, com o objetivo de tornar os cuidados em saúde mental mais conscientes, eficazes e, acima de tudo, mais humanos.
Investimento
R$ 1.250,00 (em até 12x R$ 125,50)
Para pagamento à vista com desconto 5%, via depósito bancário envie um e-mail para sensis@sensisdh.com.br