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meditação ativa

Meditação ativa e passiva: Praticando atenção plena

Para equilibrar o turbilhão pensamentos de quem vive uma rotina agitada, terapias alternativas como a meditação ativa apresentam resultados significativos.


18 de outubro de 2019 0
Por que conquistar um comportamento alimentar saudável

Por que conquistar um comportamento alimentar saudável

Adotar um comportamento alimentar saudável pode significar, além da alimentação equilibrada, um processo de auto-observação e inserção de um novo hábito.


11 de outubro de 2019 0
Setembro Amarelo

Setembro Amarelo: um alerta à nossa saúde mental

Setembro ganha uma cor especial em valorização à vida. O amarelo ilumina e nos alerta para que tenhamos a chance de falar e refletir sobre suicídio e saúde mental.


27 de setembro de 2019 0
Esclarecendo 5 mitos sobre o Mindfulness

Esclarecendo 5 mitos sobre o Mindfulness

Diante da procura pelo mindfulness e do compartilhamento de informações, notamos o surgimento de algumas dúvidas e mitos. Acompanhe nossos esclarecimentos.


20 de setembro de 2019 0
Hábito: a neurociência por trás da mudança

Hábito: a neurociência por trás da mudança

Todos nós gostaríamos de mudar algo em nossas vidas. Por vezes parece mais fácil encontrarmos força ou motivação. Saiba como um hábito pode ser modificado.


13 de setembro de 2019 0
Síndromes comportamentais e a compulsão alimentar

Síndromes comportamentais e a compulsão alimentar

As síndromes comportamentais relacionadas à alimentação têm sido campo de estudos incansáveis. Entenda o que é e quais são as causas da compulsão alimentar.


23 de agosto de 2019 0
consciência sobre nosso comportamento alimentar

Praticando a consciência sobre nosso comportamento alimentar

Cada vez mais as pessoas estão em busca de ser e se manter saudável, mas o caminho escolhido nem sempre é assertivo. Saiba o que é comportamento alimentar.


16 de agosto de 2019 0
escuta ativa

Por que praticar a escuta ativa e como inseri-la em nossa rotina

Através da comunicação, nós, seres humanos, somos capazes de transmitir informações, mas também de adquirir novos conhecimentos com a escuta ativa.


9 de agosto de 2019 0
comportamento alimentar

Comportamento alimentar: Entrevista com a nutricionista Fernanda Máris Furtado

Acompanhe a conversa com a nutricionista Fernanda Máris Furtado (CRN 4993) sobre o comportamento alimentar para fazer escolhas alimentares mais conscientes.


2 de agosto de 2019 0
dicas de inteligência emocional

8 dicas de Inteligência Emocional para contribuir com sua produtividade

Existem maneiras de alcançar o desenvolvimento da inteligência emocional. Comece pela reflexão sobre o que está passando para poder gerenciar suas emoções.


26 de julho de 2019 0